ランナー・ウォーカー・クライマー専門整体RISEBOXならあなたの力になれます

こんにちは！

マサミです！

今日は午後イチでインソールお渡しのクライアントさんが来院。

とても気持ちの良いクライアントさんで、ホマレマンは対応後いつもご機嫌です

クライアントさんに元気をもらえるって幸せでありがたい事です

で、そのクライアントさん、今日帰りがけに「またYouTube見ますね」と。

ホマレマンは「あの動画を見て引かずに来てくれるなんて何ていい人なんや」と言ってました。←どんだけ笑

医療系動画にしては、かなり変わったテンションの動画ですからね。笑

はじめて来院する前にブログや動画を見ている人は、ほとんどの人が「一体どんなテンションの人がやってくれるんだろうと思った」と言います。笑

結構普通だから怖がらなくて大丈夫ですよ笑

では今日の話題です〜

昨日は名古屋から友人が治療をしに来てくれました〜

昨日はとにかく背中が痛かったそうで。

デスクワークでパソコンを長時間いじるのでどうしても肩や背中にコリが来るようです。

ライズボックスでは、とりあえず硬い筋肉をほぐすという治療はしません。

筋肉が緩む方向をさがして、骨の位置関係を正しくしたり、衝撃吸収がうまくいく様に骨盤や背骨を調整したりします。

そしてもう一つ、首や背中や肩のコリにとっても有効なのが、『頭皮をほぐして動かしてあげること』！！

さらにもう一つ。『リンパを流してあげること』！！

人によって差は出ますが、これで結構肩や首の筋肉の張りがやわらぎます。

この友人も、頭をほぐしてリンパも流したら大分肩の張りがやわらぎました。

ホマレマンもパソコンをいじった後はたいてい背中が痛くなります。

あまりにひどい時は治療をします。

ホマレマンも頭皮をほぐすとびっくりするほど肩や背中の張りが減ります。

とにかく、人の身体は皮膚１枚で繋がっているんだって事ですにゃ。

なので、肩や背中がこってしんどい！って人はちょっと自分で頭皮のマッサージをしてみるのもいいかもしれないですよ⭐︎

あとはリンパを流す事ですが、リンパを流す時はごく軽〜い力でさすりましょう。

強い刺激ではあまりリンパを流せません。

まずは鎖骨の間の胸骨を上から下に向かってさすります。

耳の下から鎖骨に向かってさすります。

鎖骨の下を脇の下に向かってさすります。

しばらくさするだけでオッケーです。

毎日やってると結構違いますよ！

簡単なので是非セルフケアとしてやってみてくださいね♫

では本日これにてさらば～じゃ！！！

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