上がる!RISEBOXスタッフブログ

2016年7月27日 水曜日

ランナー膝と股関節の痛みの症例!東浦町・刈谷ライズボックス

こんにちは〜

マサミです。

7月23日。

歴史的瞬間に立ち会ってきました!

広島カープ、黒田投手の200勝〜〜〜!!

偶然なんす。

両親が以前からチケットを取っていたんですが、母が用事が出来て行けなくなり、急遽私が召喚され。←召喚獣?

そしたら黒田さんが200勝を2回逃すという。

で、23日の登板が3度目の正直という。

で、勝利〜〜〜〜!!

なんたる強運。

語ると長くなるのでやめときます。

とにかく・・・最高でしたheart04



黒田かっちょええ〜〜〜〜〜〜




さてさて今日は、右膝の痛みで来院されたお客様。

去年の1月からランニングを開始。

20km以上は走った事がなかったものの痛みは全くなかったそうです。

そして今年の3月ウィメンズに出場。

20km位のところで右膝外側に痛みが出現しました。

しばらくは痛みに耐えて走ったものの、どうにも痛くて30kmでリタイアしました。

その後から、2km位のランニングでも膝の痛みが出るようになってしまったそうです。

そして日常生活でも痛みが出るように。

この先も走りたいから何とかしたい!って事で来院されました。

って事で早速足のサイズ計測とシューズのチェック〜

練習用とレース用を持ってきてくれました。

この方の練習用のシューズ。

最強にフニャフニャでした。

最近流行りの?靴底が切れているやつ

裸足感覚で走れるってやつ

グニャングニャンに曲がります。

もちろん踵もやわらか〜い。

そして例のごとく、足がとても細い(23.5cm Bにもかかわらず大きな靴を履いていました。

レース用シューズは、アシックスGT−2000で24.5cmのワイドタイプ

良い靴なんですが、サイズが合ってないとせっかくの良い靴が残念な事になってしまいます。。。

ワイドタイプの靴は3E相当です。

この方は、縦幅は2サイズ、横幅はなんと5サイズ大きいものを履いていたという事になります。

しかも同じDの横幅でも、縦のサイズが大きくなれば横幅も大きくなります。(23.5のDよりも24.5のDの方が横幅が大きく作られてます。

つーことは、5サイズどころじゃなく大きい靴を履いていたということになりますね〜おそろしや〜shock



てなわけで今回は、まず①靴のサイズを合わせる!②練習で機能の良い靴(踵、土踏まずが硬い靴)を履く!!

ウェーブライダーの23.5cmのスリムタイプ(D相当)を購入してもらいました。

そして③インソールを作成し、荷重方向を良い方向に誘導!横幅をさらに細く改造!

という感じに対応してみました。

で、走ってもらったんです。

そしたらですね、右膝の痛みは改善したものの、今度は右股関節が痛い!ってな感じになってしまいました。

でも、来院時のインソール調整時(歩行・走行)には痛みが出ないんです。

あれれ〜おかしいな〜

練習の時と、ライズボックスにいる時の違いはなんでしょね??って感じに話していると・・・

お客さん「ランニングタイツがいかん気がする!!」と。

今回、インソール作成と同時期にランニングタイツを新調していたそうです。

で、次の練習の時にタイツを脱いで走ったら・・・痛みがなかったそうです!!

こんなパターンもあるんですね〜

最近のランニングタイツは機能が優れてきて、サポート力もアップしています。

が、もちろん合わない人もいます。

この方には今回のランニングタイツの誘導や圧迫が合わなかったのかもしれませんね。

靴だけでなくウェアや、靴下にも注意が必要だなあと勉強になった一件でした!

秋のフルマラソンに向けてさらにサポート継続していきますっ!!






今日、うちの玄関に巣を作っていたツバメさんのヒナたちが無事巣立ちました。

今年はじめて巣を作ってくれたんですが、ツバメの巣って縁起が良いみたいですね!

ウン(運)を沢山落としてってくれて・・・ありがとおおおおおーーーーうshine



帰ったらお掃除です!

ではでは、今日はこれにてさらばじゃ〜〜〜




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投稿者 ほまれ接骨院(RISEBOX)

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