上がる!RISEBOXスタッフブログ

2020年5月13日 水曜日

安全靴は危険靴?魚の目の原因は安全靴?大府市ライズボックス

ホマレです。

本日は魚の目のクライアントさんの紹介します。

40代の男性。

この男性が仕事で履いている靴は...安全靴

しかも会社から指定ものです。

なので、社外品は使えません。

前にもお話したことがあると思いますが、安全靴は実は危険靴なんです。

安全靴はつま先の部分に鉄板や硬い樹脂製のものが入っていて、足に重たい物が落ちてきても怪我をしないようにできています。

そういう意味では安全ですが...

靴の機能としてはとても弱いものがほとんどで、機能がしっかりしている安全靴はまだ見た事がありません。

なので、ヒールカウンター(踵の補強材)シャンク(土踏まず部の補強材)も弱いものばかりなんです。

さらに会社からの指定の靴になるとより弱いものが多くなり、そして調整具(ヒモやマジックベルトなどの足の甲を止めるもの)が無い、又はマジックベルトが1本だけのものがほとんどです。

つまり調整具が無かったり弱いと、靴の中で足が動いてしまいます。

ということは、靴の中で指が踏ん張ってしまい、歩く時に体重が前の方に載っている時間が長くなる & 荷重が親指から抜けにくくなります。

さらに!!!

安全靴の横幅は1番細くても「3E」

日本人男性の標準の横幅は「2E」...

ということは、それより足幅の細い方は靴の中で足が動こうとします。

今回のクライアントさんの横幅は「E」

そして、ヒールカウンターもシャンクも弱い会社指定の安全靴のため、調整具がなく横幅もクライアントさんよりも2サイズ大きい。

これでは歩くたびに足はグラつき、指が踏ん張ります。

さらに、この方は元々の荷重方向の癖が左右に強いので、タコ & 魚の目が出来てしまいました。

元々の荷重方向は靴の底の減り具合や中敷の擦れ具合で分かります。

こんな感じです。



とても分かりやすいですね。

特に右足の真ん中の穴を見てください。

そして、この方の右足の魚の目の場所はここです。




ちょうど右足中敷の真ん中の穴の空いているとこに魚の目が出来ています。

そして、その魚の目を削った後はこんな感じです。



なので、こんな方は...

靴は会社指定なので変えられないため、インソールを作り、踵と土踏まず部分を改造して補強していきます。

これで早く良くなるといいですね。

と、今日はここまで。


タコ・魚の目参考ページ

靴改造参考ページ


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投稿者 ほまれ接骨院(RISEBOX) | 記事URL

2020年5月 4日 月曜日

靴を履いて歩くと痛い巻き爪の原因!フットケア専門ライズボックス

ホマレです。

本日は前回の陥入爪・巻き爪になってしまう原因の続きです。

前回は⑨つの原因のうち①〜④までお話したので、本日はその続きを説明します。


⑤荷重方向が悪い

体重を乗せる方向が悪いと、爪に負担がかかります。

普段から歩く時、走る時に外側に荷重が流れやすい方です。

外側に荷重が流れやすい方は、2つのパターンに分かれることが多いです。


1. 最初体重が載った時は外側に載っているのに、その後地面を蹴り出そうとする時、一気に荷重が内側に載ってしまう。



こうなると、必要以上に親指に体重が載ってしまうため、爪にストレスがかかります。


2. 最初から最後まで、体重が外側に乗り続けている。



こうなると、親指にはずっと体重が載ってきません。

爪の性質上、ある程度の荷重を受けることによって、爪の形が維持されます。

なので、ずっと爪に体重が載ってこないと、爪は巻いてきます。



⑥浮指(うきゆび)

浮指も、⑤と同様です。

指が浮く(反る)と爪に体重が載りにくくなるので、爪に体重が全く載らず巻いてきます。



上の写真を見ると、親指の先だけが地面から浮いてるのがわかりますよね。



⑦爪の切り方が良くない

爪を切りすぎてしまうこと...

つまり深爪のことです。



上の写真の爪は、切り過ぎです。

深爪は、爪が巻いてしまう立派な原因の1つです。

爪を切る。

爪が巻く。

爪が痛い。

そしてさらに爪を切る。

...悪循環ですね。



⑧爪をちぎる癖がある



爪をちぎると、深爪になりやすいです。

爪の先がガタガタして、外側の爪が食い込んでいってしまいます。

これは子供が多いです。

私はいまだに癖でたまにやってしまいます。

そして痛くなるので、爪が伸びるまで、テーピングでごまかしたりします。



⑨爪の代謝が良くない

爪の栄養が足りないと、爪が巻きやすいです。

栄養が足りているかの判断基準は、爪の根元の皮膚の色です。

この根本の部分で爪の約80%が作られています。

なので、ここの部分の色が黒っぽくなっていたりすると、爪に栄養が十分にいっていない可能性があります。



この方の爪そのものが黒いのは置いといて、爪の根元部分を見てみると皮膚の部分が黒いのがわかりますよね。


重要なのは、上の⑨つの原因が1つずつではなく、合わさって起こっているということです。

これらの原因を1つ1つしっかり見極めることが大切です。

なぜなら、巻き爪になってしまった原因、又は治らない原因

が、しっかり分からないと的確な治療ができませんからね。

今日はここまで。


巻き爪の詳細はココ!




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