上がる!RISEBOXスタッフブログ

2015年5月 3日 日曜日

合宿では、肉離れや足首・膝の捻挫にご用心!安城・刈谷ライズックス

小学校の時、朝の登校前に「みつばちハッチ」を見て号泣してから、学校に行ってました。

朝から、目が真っ赤です。

ホマレです。

昨日からしっかりGW(ゴールデンウィーーーーク)!!

ですね。

もちろん、もう入っている方もいると思いますが、学生さんは特に今日から大変でしょうね。

特に高校3年生はこの時期に引退する子もいるので、もう気合いが入りまくりでしょうね。

さあ、わたくしは昨日より3日間、毎年恒例の長野県の菅平高原に遠征に来ております。

毎年ここに来ると花粉症がひどくなります。

まあ、山ですからね。

今回できっと10回は来てるでしょうね。

自分が学生時代からも含めれば、きっと20回は・・・。

朝も早いですよー。

無謀にも、前日に監督と呑む約束してました。

やっぱり止めました。

翌日が不安過ぎて。

わたくしもう37歳ですから。

昨日朝、4時に出発しました。

片道約時間。

女子中・高生37人のサッカー選手と一緒に。

今回のスタッフは6人。

ホントにありがたいです。

以前、監督と2人で行った時はまさに地獄でしたね。

しんど過ぎて。

そん時はコーチマネージャートレーナーも全部やってました。

今回はもち、トレーナーのみ。

これだけでも、ありがたいです。

しみじみ。

でも、3日間も37人の女子がサッカーしたら、必ずケガ人が数人はでます。

すでに、ケガ持ちの女子もますからね。

毎回テープも沢山持っていきます。



簡易でできるインソールも持っていきます。



もちろん自分の荷物もあります。

簡易ベッドも持っていきます。

シューズフィッティングも37人全員するので、デバイスも2セット持ってきました。



つまり、誰よりも荷物が多いです。

いいんです。

多分、世のトレーナー全員がそうでしょうから。

今に始まったことでもないですし。

歴だけで行ったら、もう20年トレーナーやってます。

無駄に長いだけですが。

とにかーーく!

毎回、多いケガは、やっぱり足首

の捻挫や障害。

中学生年代は成長痛もけっこう多いです。

カカトのセーバー病。

膝のオスグッドSLJ(シンディングラーセンジョハンセン病)。

あと多いのは、有痛生外脛骨種子骨炎、アキレス腱炎、タナ障害、PF関節障害。

もちろん、ふくらはぎやもも前・ハムの肉離れもありますし。

たまーに骨折脱臼もあります。

とにかく、急性な怪我は早めに処置すれば、復帰が早いです。

なので、時間との勝負でもあります。

初日の夜には、わたくしの簡単講座もやります。

長時間バス移動の過ごし方や、栄養のこと、怪我した時の対応・・・・

今回はせっかくなので、シューズフィッティングについて、話そうと思います。

なにせ、子供は特にジャストサイズの靴を履いている子は皆無ですかね〜。

なぜか子供なのにワイドタイプの靴ばっか売ってるし。

さらに機能面を追い求めないといけないので、なかなか大変です。

とくに若い世代の女子サッカーの子達は自分の履いているスパイクを知りません。

「スパイク何履いてるの?」

というわたくしの問いに対して。

「ピンクいやつ!」

と平気で答える子がわんさかいます。

男の子は最低でも、メーカーは言えます。

ヘタすると、ちゃんとスパイクの名前も言ってくれます。

俺、モレⅡ!

なんて言ってくれたら嬉しんですけどね。

とにかく、若い世代の女子サッカー選手は、みてくれを大事にしています。

なので、スパイクの指導はこの世代の選手にとっては非常に重要です。

ここで、しっかり指導ができれば、余分な怪我は減りますからね。

いま、あるスパイクでも、履き方を覚えるだけでもかなり違いますしね。

まあ、まだ先は長いのでボチボチやっていこうと思います。

無理でしょうけど!





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投稿者 ほまれ接骨院(RISEBOX)

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