上がる!RISEBOXスタッフブログ

2015年5月20日 水曜日

かかと補強とインソールでハーフマラソン完走!刈谷市ライズボックス

小さいとき、父の持ってた「ゴルゴ13」を読んだら、泣いていたそうです。

今、読んでも大人の漫画だなと思います。

ゴルゴ松本は少年院でいい話してます。

パンチ佐藤は大好きでした。

ホマレです。

先週末は「岐阜清流マラソン」でしたね。

うちに来てくれるお客さんも何人か出場しました。

今日はそんなお客さんのうちのある方のお話です。

仮にAさんとします。

この方が見えたのは、およそ2ヶ月前。

1年前から、左のシンスプリントに悩まされていて、来院の1ヶ月前から逆足である右の股関節が痛くなって来院しました。

Aさんは最初から、先週末の岐阜清流ハーフマラソンを目標にされてました。

さらに忙しい方なので、週にできても2回しか練習ができないとのこと。

初来院時のカウンセリングでのシューズフィッティングでまず発見したのは、カカトが弱い靴で、縦幅もデカかったです。

でもこの方、ここに来るためにわざわざランニングシューズを新調されてきました。

しかも値札を取って2回履いて走ってしまっているので、返品はもちろんできません。

で、カカトも弱い & 縦幅がデカい。

ということで、この方にとっては良いシューズではありませんが、いたしかたありません。

なんせ買ったばっかりなので。

この靴を改造することになりました。

理想は、そろそろ今履いている靴がダメになってきたから、買い換えようかなー。

くらいな感じで当院に来ていただけると、ベストタイミングです。

幸いにも、土踏まずの補強材である「シャンク」横幅は大丈夫だったので、2箇所の改造ですみました。

まずは、ヒールカウンターのパーツを作りました。

最近流行りのロングカウンター。



では、ありません。

この方は元々インソールが入っていましたし、横幅は靴と足が合っていたので、この方はショートカウンターで補強しました。



そして、靴がカウンターをつけて、縦幅マイナス2ミリになったけど、まだ10ミリでかい。

そりゃ、実寸に対してこの方の許容範囲の大きさよりも15ミリもでかい靴でしたからね。

なので、靴の前にも若干の補強を加えました。

これで、シューズのサイズと機能面はカバーできました。

しかしこの方ケンケンが上手にできない・・・

で、いろいろ評価してみると、背骨や骨盤にも問題があることが分かりました。

なので、身体のバランス調整整体もしました。

と、ここまでで1回目の治療は終了。

その2週間後に来ていただいて、もう1回治療して、走ってみると股関節の痛みはなくなりました。

残ったのは、1年前から痛いシンスプリント。

この2回で痛みは3/10にまで軽減していましたが、走っていると10キロ過ぎで痛みが気になり、怖くて距離を伸ばせないそうです。

3回目以降は身体の調整整体もしながら、インソールに微調整をしていきました。

痛みなく、20キロ走れるようになったのは、目標大会の10日前。

もう、その時期からは練習量を増やすのは逆にリスクが高いということで、距離を減らしてもらいました。

で、大会当日。

もちろん、この3ヶ月間は対して練習は出来てなかったので、記録更新はあきらめていたそうです。

何より目指すは痛みなく完走すること。

しかし、この日の岐阜は暑かったですね〜。

記録更新した人は非常に少なかったらしいですよ。

とにかくこの方は痛みなく完走はできたそうです。

非常に喜んでくれまして、報告にも来てくれました。

「暑くてヘロヘロでした〜って。」

でも、顔出しはNGなので写真はありません。

とにかく、次の目標は大阪マラソンだそうです。

当たれば・・・・

抽選です。

はい。

ということで、今日はここまでー。




靴の補強についての詳細ページはこちら

インソールについての詳細ページはこちら



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投稿者 ほまれ接骨院(RISEBOX)

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